Programme semaine ou week-end
Vous serez encadrés tout au long de la semaine ou du week-end avec différents ateliers comme le coaching, l'hypnose, la numérologie, la méditation, l'EFT, le yoga du rire, la relaxation, le théâtre, la méditation dynamique, le partage et des lectures, etc...
Chaque journée sera différente, la semaine sera adaptée au groupe, en fonction de l'énergie et de la forme physique de chacun.
Les semaines et les week-ends se dérouleront dans une maison avec piscine extérieure et salle de méditation
à Châlons en Champagne 51000 ou Reims.
Une alimentation équilibrée végétarienne (sans gluten et sans lactose sur demande) vous sera servie, sauf bien sûr pour les semaines de jeûne ou mono-diète aux pommes.
Programme d'une journée de jeûne ou mono-diète
-
9h00 réveil corporel/méditation/échanges
-
11h00 départ en randonnée pour 3h environ
-
14h00 sieste/repos
-
17h00 ateliers différents chaque jour
-
19h00 bouillon filtré
-
20h00 méditation et partages
-
21h00 activité du soir ensemble
-
22h00 fin de la journée
Il y aura chaque soir un thème abordé et la veille de la reprise alimentaire nous parlerons de cette reprise alimentaire et des semaines suivantes.
La reprise alimentaire se fait tous ensemble la veille de votre départ.
Programme d'une journée alimentation équilibrée
-
8h30 réveil corporel/méditation
-
9h00 petit déjeuner
-
10h30 atelier
-
12h30 déjeuner
-
14h00 repos/sieste/lecture
-
15h00 atelier
-
17h00 goûter
-
18h00 atelier
-
19h00 méditation
-
20h00 dîner
-
23h00 fin de la journée
Les ateliers peuvent êtres remplacés par une balade ou une baignade, suivant la météo du jour, certains repas seront pris sous forme de pique-nique.